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Entraînement en salle de musculation sur deux à quatre mois afin de prendre en masse et en volume

Solid Bulk Vol.1 fitness l'utilisation des Solid Gums permetEntranement en salle de musculation sur deux quatre mois afin de prendre en masse et en volume. Dans ce programme vous travaillerez tous les groupes musculaires, deux fois par semaines ! (Niveau intermdiaire) Ce pdf contient la planification d'entranement sur une semaine, hauteur de 5 sances de 1 heure chacune. Il est trs accessible mme avec un gros emploi du temps ! Toutes les explications, notions de ressentis et illustrations sont donnes. Contient