Ces aliments qui remontent le moral Format:papier Une voix appelle

Une voix appelle

la qualité de nos relations personnelles se dégrade et notre productivité est en chute libre

nous y aspirons tous

de comprendre son comportement et de savoir quelles sont les conditions propices à son épanouissement

Ces aliments qui remontent le moral Format:papier Une voix appelleQu'en est il au juste des liens rels entre alimentation et humeur? Est il vrai que manger du chocolat remonte le moral? que manger trop de gras ou de sucre peut la longue miner la bonne humeur? que l'avoine est l'aliment le plus complet si l'on souhaite se sentir bien dans sa peau? Ce guide fait le tri entre les aliments dont l'efficacit est la plus reconnue (bleuet, noix, avocat, dinde, etc.) et ceux qui sont parfois contests (caf, sucreries,