FRA SELVKRITIK TIL SELF COMPASSION Lambang Arianto og farvelæg de smukke illustrationer

og farvelæg de smukke illustrationer af Disney karaktererne

Men det strider imod hele hendes væsen

Hør om sabotage

Udgivelse af høj kvalitet

FRA SELVKRITIK TIL SELF COMPASSION Lambang Arianto og farvelæg de smukke illustrationerPsykolog Nina Werner har skrevet en af de frste danske bger til den almene lser om at vende selvkritik til medflelse over for sig selv til self compassion. I fra selvkritik til self compassion gennemgr Werner den psykologiske, evolutionre og kognitive baggrund for, at vi er s hrde ved os selv og dernst forklarer hun, hvordan vi kan ndre det gennem psykologiske velser og guidede meditationer. Meditationerne er indtalt og flger med bogen