La Garde Fermée by Roger Gracie above-60

La Garde Fermée by Roger Gracie above-60Dans cette srie rvolutionnaire de Fans De Combat, vous pouvez apprendre du combattant de garde ferme le plus titr de tous les temps alors que Roger Gracie vous enseigne tout son systme de cette position fondamentale Utilisez les techniques de signature de Roger pour une amlioration considrable de votre jeu, y compris les verrouillages de bras, tranglement crois et son renversement prfr avec des rsultats dun pourcentage lev La garde ferme de Roger est

Tentative de Pendule vers le Balayage en Fleur

SORTIE DE CONTRÔLE LATÉRAL AVEC LE GENOU 3

AGRANDIS TA ZONE DE CONFIANCE

DEPUIS LE TIRAGE DE GARDE

Vous apprendrez à défendre la position montée mais aussi à sortir du triangle avant même qu’il ne soit trop tard

KIMURA INVERSÉE VERS LA BARRATAPLATA

Gévrise débloque le timing critique nécessaire pour réaliser ces techniques avec une précision chirurgicale

CHANGEMENT DE BASE CONTRÔLE LATÉRAL

CLEF DE POIGNET

SORTIE DE CONTRÔLE LATÉRAL AVEC LE GENOU 4

Prise Du Dos Avec Le Contrôle Du Revers En Underhook Et Le Contrôle Du Visage

PRÉSENTATION DU PROGRAMME CLÉ DE TALON