Videokursus: squat, bænkpres og dødløft videokursus

Videokursus: squat, bænkpres og dødløft videokursusDe tre store squat, bnkpres og ddlft er velser, som for rigtig mange er faste dele af styrketrningen. Derfor er det fordelagtigt at f styr p teknikken. Dette videokursus er for dig, der gerne vil: Have bedre teknik. Vre strkere. Mlrette hvor du bygger muskelmasse. Sige farvel til smerter i kn, skulder og ryg. Blive en skarpere personlig trner eller fysioterapeut. Du fr adgang til videoerne s snart du har betalt. Der er tre forskellige pakker: pakke:

på løbetur eller i gang med hjemmetræning

strukturere og udføre din træning på den mest effektive måde for dig i din hverdag

Det forventes

Bænkpres - de mest effektive variationer

"Pisse godt

du stræber efter

30 i PureGym

men alt er ikke lige vigtigt

der føler dig utryg ved at lave bestemte bevægelser eller øvelser

Derudover har han en kandidat (MSc

som lægger op til refleksion over eget liv

"Det var mega fedt