MIKROTRÆNING Jim Lyngvild

MIKROTRÆNING Jim LyngvildForskning viser, at selv f minutters daglig aktivitet kan reducere risikoen for livsstilssygdomme og give samme eller strre effekt end traditionel motion. Mikrotrning er korte, intensive velser p bare 1 4 minutter, der kan udfres hvor som helst og som har dokumenteret stor effekt p sundhed og kondition. Denne bog introducerer dig til mikrotrning som metode: sm doser hjintens trning, der let kan integreres i en travl hverdag. Gennem ny forskning og

hun plejede at lave

at du ikke vil finde det NOGEN steder

Da Annie opdager

hvor personen

Det er en grundpræmis i Claras arbejde – og i bogen – at mad opleves som et samlet hele

Takket være sit talent for at tegne lykkes det Riad at blive – en lille smule – respekteret

følg felterne

Det kan da ikke blive mere perfekt

inden nogen gør det for dig

”  Der Spiegel

Men da det viser sig

liv og fremdrift drejer Vuongs digte sig om den fragmenterede tilværelse for at finde frem til både heling og skælvets epicenter