Yoga sans dégâts ballon Une approche respectueuse du corps

Une approche respectueuse du corps : fondée sur des années d’expérience

pour apprendre les bonnes positions et techniques en toute autonomie

traduit en italien et japonais

- offre un massage quand placée dans le dos

Yoga sans dégâts ballon Une approche respectueuse du corpsLe yoga peut tre une source de bien tre, mais une mauvaise pratique peut entraner des blessures. Dans Yoga sans dgts, Dr. Bernadette de Gasquet vous propose une mthode respectueuse du corps pour pratiquer sans risque. Dcouvrez : Des conseils pour tous les niveaux : que vous soyez dbutant ou yogi expriment, apprenez ajuster chaque posture en fonction de vos capacits. Postures dtailles : avec des illustrations claires et des explications pour des